Celotehan Negeri Ku

Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan

OCD Program Diet Deddy Corbuzier

OCD Deddy Corbuzier merupakan Program Diet yang dikenalkan oleh Deddy Corbuzier. Obsessive Corbuzier’s Diet ( OCD ) sebuah metode diet yang telah berhasil menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat. Seperti yang kita ketahui banyak program diet yang sudah sering didengar seperti Diet Golongan darah, Konsumsi Obat herbal dan mengurangi asupan kalori ke dalam tubuh. Berbeda halnya dengan program diet OCD Deddy Corbuzier ini.

Dalam Program diet OCD ini Deddy menjelaskan bahwa berpuasa dan mengatur pola makan merupakan inti dalam diet OCD ini. Jika kita konsisten mengikuti prgram diet OCD ini dipastikan kita akan mampu menurunkan berat badan dan tibunan lemak dengan cepat bahkan dijelaskan OCD dapat menurunkan berat badan sampai 5kg terhadap orang yang memiliki obesitas. Bahkan dalam seminggu bisa turun 4kg ujar Deddy Corbuzier dalam acara Hitam Putih. Dengan program Diet OCD sebulan bisa menurukan berat badan anda 5 sampai 6 kg.

Deddy Corbuzier yang kita kenal sebagai seorang mentalist ternama memperoleh metoda OCD ini dari seorang biarawan Shaolin dari China yang kebetulan menjadi sopirnya saat Deddy berkunjung ke Hongkong untuk mengambil sertifikasi intruktur bela diri. Meski sudah berumur 70 tahunan pria tersebut memiliki perawakan dan postur tubuh seperti umur 40 tahunan. Hal ini yang membuat Deddy tertarik untuk mempelajari metode diet OCD ini. Selama hampir 5 hari Deddy mempelajari metode diet OCD ini secara detil dan berharap program diet OCD Deddy Corbuzier ini dapat membantu orang yang berniat untuk menurunkan berat badan dan hidup sehat. Hal ini diperkuat ileh pernyataan Dr Frdy Wilmana yang bekerjasama dengan Deddy dalam menerapkan program diet OCD ini mengatakan kalau kita puasa diatas 16 jam tanpa kalori, itu akan memperbaiki semua sistem tubuh kita.

Program diet OCD Deddy Corbuzier ini dapat dilakukan secara bertahap dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal kita harus mengikuti “ Jendela Makan”. Jendela makan merupakan waktu yang bole menyantap makanan. Dalam diet OCD ini ada empat ingkatan yaitu, Puasa 16 jam, 18 jam, 20 jam dan sampai sehari hanya satu kali makan.

Jendela Makan dalam program diet OCD Deddy Corbuzier.

Jika anda berniat untuk mengikuti program diet OCD Deddy Corbuzier ini mulailah dengan puasa 16 jam atau hanya makan selama 8 jam per hari. Dalam program diet OCD ini anda diizinkan minum air putih tapi tidak susu atau minuman manis lainnya untuk waktunya anda bisa tentukan sendiri dalam memulai program OCD ini tapi hindari sarapan pagi setidaknya 3 jam setelah bagun pagi baru bole menyantap makanan.

Selanjutnya setelah anda berhasil melakukan puasa 16 jam selama satu minggu, tubuh anda akan beradaptasi dengan pola diet OCD ini dan anda bisa meningkatkan dengan makan hanya 6 jam sehari ( puasa selama 18 jam ) lakukan selama satu minggu. Dan pada minggu ke tiga anda bisa meningkatkan puasa anda menjadi 20 jam yang artinya hanya makan 4 jam per hari.

Setelah berhasil selama tiga minggu menjalankan program diet OCD ini pada minggu ke empat coba ditingkatkan lagi puasanya menjadi 24 jam satu kali dalam seminggu contohnya.

Misalkan anda makan pada hari selasa pukul 12 siang makan anda baru bole makan lagi pada hari Rabu pukul 12 siang juga hal ini dilakukan hanya sekali dalam seminggu.

Puasa 24 jam ini bisa dikombinasikan dengan program diet OCD yang makan hanya 4 jam. Dengan mengikuti OCD selama satu bulan secara konsisten sangat membantu dalam menurutkan berat badan.

Dalam OCD ini makan pagi justru tidak dianjurkan oleh Deddy karena makan pagi justru menghambat kesempatan pembakaran lemak saat akan mulai beraktivitas pagi hari setelah sebelumnya puasa tidur berbeda dengan makan malam karena makan malam akan dibakar saat anda tidur sehingga tidak akan menjadi masalah. Jadi jika anda ingin sarapan pagi disarankan tiga jam lebih setelah bangun pagi.

Pada umumnya program diet harus mengurangi makan nasi putih atau gorengan namun berbeda dengan program diet OCD ini karena dalam OCD anda bebas makan apa saja dan tidak perlu mengubah asupan makan ketika melakukan diet OCD ini kata Deddy Corbuzier.Bahkan anda bole makanan berlemak sekalipun sesuai selera anda tapi jangan sampai rakus. Dalam OCD Deddy Corbuzier ini diperbolehkan makan apa yang biasa anda makan asal terkontrol dan dalam pola Jendela Makan tadi.

Untuk para pemula yang akan menjalani program Diet OCD Deddy Corbuzier ini disarankan mulai dengan makan jam 12 siang sampai jam 7 malam karena jam 12 waktu terbaik untuk menyantap makanan dan lakukan secara konsisten agar memperoleh hasil yang maksimal. Jika anda mengikuti hal diatas dijamin dalam seminggu berat badan anda akan berkurang dan jika anda melakukan secara konsisten maka hasil yang maksimal akan diperoleh.

Program diet OCD Deddy Corbuzier ini memiliki cara kerja meningkatkan Human Growth Hormone ( HGH ) dalam tubuh manusia. Dikatakan Deddy, penelitian terbaru menegaskan tentang efek puasa pada hormon pertumbuhan manusia (HGH). Selama periode 18-24 jam puasa, HGH meningkat rata-rata 1.300 persen pada wanita, dan hampir 2.000 persen pada pria.

Untuk anda yang berniat mengitui program diet OCD Deddy Corbuzier ini telah disediakan Ebook yang ditulis oleh Deddy Corbuzier dan dapat didownload secara gratis di websitenya Deddy Corbuzier www.readyforfit.com atau bisa langsung donwload melalui ling dibawah ini

Download Ebook

Selamat mencoba Program Diet OCD Deddy Corbuzier..

Unknown 21.34

Obat herbal kanker prostat yang paling sering ditemui diinternet adalah AceMAx, namun saya baru menemukansebuah artikel yang mengatakan bahwa sebuah nutrisi dalam tomat yang matang dipercaya mampu menekan pertumbuhan bahkan mampu membunuh sel sel kanker prostat.Hal ini dikatakan oleh Dr. Mridula Chopra dan rekanya dari University of Portsmouth di Inggris yang telah menguji efek zat pigmen yang memberi warna merah pada tomat yang disinyalir mampu mengobati kanker prostat.

Dengan mengkonsumsi buah tomat yang matang sebagai obat herbal penyakit kanker prostat yang mengandung likopen zat yang mampu menghentikan pertumbuhan sel-sel kanker dengan cara menghambat suplai darah yang merupakan 'makanan' sel kanker, sehingga bisa memperlambat pertumbuhan dan membunuh sel kanker prostat. Namun diingatkan bahwa asupan likopen setiap orang mungkin berbeda-beda guna melawan serangan penyakit kanker prostat.

Temuan obat herbal kanker prostat yang dipublikasikan dalam British Journal of Nutrition menjadi riset yang menindaklanjuti pada penelitian sebelumnya yang menunjukan peningkatan zat likopen dalam sempel darah dan sperma setelah partisipan diminta mengkonsumsi 400gram tomat matang sebagai obat herbal kanker prostat.

Unknown 07.39

Bulan puasa sudah tiba dan menu sehat berbuka puasa dan sahur menjadi tugas dari para Ibu untuk menyediakan buat keluarga tercinta. Hidangan berbuka puasa yang sehat sangat membantu kita dalam menjaga stamina dan kesehatan selama berpuasa untuk itu Menu sehat tidak berarti harus mahal tapi cakupan gizi yang diperlukan tubuh bisa tercukupi.

Menu sehat berbuka puasa dan sahur yang dilengkapi dengan gizi yang diperlukan tubuh bisa kita siapkan dengan mudah tanpa harus mengeluarkan biaya yang banyak dan ribet. Satu yang paling penting dalam menyiapkan Makanan sehat untuk berbuka puasa dan sahur adalah menyiapkan makanan denga Hati dan perasaat yang bahagia, maka yang menikmatinya pun akan senang dan bahagia..

Hal yang perlu diperhatikan dalam menyiapkan Menu sahur yang sehat.

1. Minumlah Air Putih yang hangat, vitamin, dan elektrolit.
Dengan minum air putih akan membuka atau memberikan rasa hangat dlm tubuh karena ketika kita tidur tubuh kita kehilangan berat 1-2 kg dan itu adalah Air. makanlah buah-buahan, atau jus buah tanpa gula akan memberikan serat dalam tubuh kita.

2. Untuk Menu sehat saat sahur pilihlah makanan yang terdiri dari karbohidrat kompleks seperti nasi merah, ubi, spageti, atau bubur kacang hijau dengan gula aren. Karena karbohidrat yang terkandung didalam makanan tersebut bertahan lama dan membuat gula darah stabil sehingga mood kita menjadi relatis stabil.

3. Hindari makan terlalu berlabihan karena justru akan membuat badan menjadi lemas dan tidak bersemangat.

Menu sehat berbuka puasa

1. Minum Air putih hangat terlebih dulu setelah itu baru minum minuman yang manis yang gulanya terbuat dari gula aren hindari sebisa mungkin pemasin buatan. Air kelapa, jus buah melon atau semangka dan buah lainnya.

2. Untuk makanan utama hindari makanan goreng – gorengan karena akan membuat ngantuk dan minyak yang terkandung akan berdampat buruk dalam tubuh.

3. Pasca berbuka puasa banyaklah minum air putih minimal 1 liter sampai tidur karena saat bangun air akan membuat badan segar.

Itulah Menu sehat berbuka puasa dan sahur bagi anda yang menjalani ibadah puasa dan selamat menunaikan ibadah puasa.

Unknown 22.00

Makanan yang masuk kedalam tubuh tentu akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh. Dampak baik bisa didapat jika mengonsumsi makanan sehat dan memiliki vitamin, begitu juga sebaliknya. Lantas makanan apa yang harus dihindari bagi tubuh?
Makanan akan berdampak buruk jika mengonsumsinya tidak tepat waktu. Sebagian orang merasa lapar pada malam hari sehingga tak jarang melakukan sarapan. Dilansir dari Allwomanstalk, maka berikut ini makanan yang harus dihindari sebelum tidur.

1. Cokelat
Cokelat memiliki zat yang berfungsi menenangkan dan memunculkan perasaan senang, namun bukan makanan yang baik untuk dikonsumsi sebelum tidur. Dark chocolate kaya akan antioksidan yang mengandung kafein dan gula yang berlebih. kandungan kafein tersebut bisa menjadi stimulan sehingga bisa membuat susah tidur.

2. Keju
Keju merupakanan salah satu makanan yang tidak baik dikonsumsi sebelum tidur. Makanan yang berlemak dan berkalori tinggi ini bisa membuat tubuh semakin gemuk dan membuat kamu susah tidur karena perut terasa mual dan penuh. Bagi penderita maag, keju juga sangat tidak baik dikonsumsi sebelum tidur.

3. Makanan yang banyak mengandung gula
Makanan yang banyak mengandung gula ini, seperti cookies, permen, atau es krim. Makanan tersebut bisa menaikkan gula darah dan menambah energi yang tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur.

4. Hamburger
Salah satu makanan junk food yang lezat ini sangat tidak baik dikonsumsi sebelum tidur. Alasannya adalah makanan ini memiliki kalori dan lemak yang tinggi dan bisa membuat kamu tidak bisa tidur nyenyak.

5. Kacang
Kacang merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan protein yang sangat baik untuk tubuh. Namun, tidak baik dikonsumsi bila hendak pergi tidur karena makanan ini akan membuat banyak mengeluarkan gas dan tidak bisa tidur nyenyak.

sumber: yahoo.com

Unknown 19.01