OCD Program Diet Deddy Corbuzier
Dalam Program diet OCD ini Deddy menjelaskan bahwa berpuasa
dan mengatur pola makan merupakan inti dalam diet OCD ini. Jika kita konsisten
mengikuti prgram diet OCD ini dipastikan kita akan mampu menurunkan berat badan
dan tibunan lemak dengan cepat bahkan dijelaskan OCD dapat menurunkan berat
badan sampai 5kg terhadap orang yang memiliki obesitas. Bahkan dalam seminggu
bisa turun 4kg ujar Deddy Corbuzier dalam acara Hitam Putih. Dengan program
Diet OCD sebulan bisa menurukan berat badan anda 5 sampai 6 kg.
Deddy Corbuzier yang kita kenal sebagai seorang mentalist ternama memperoleh metoda OCD ini dari seorang biarawan Shaolin dari China yang kebetulan menjadi sopirnya saat Deddy berkunjung ke Hongkong untuk mengambil sertifikasi intruktur bela diri. Meski sudah berumur 70 tahunan pria tersebut memiliki perawakan dan postur tubuh seperti umur 40 tahunan. Hal ini yang membuat Deddy tertarik untuk mempelajari metode diet OCD ini. Selama hampir 5 hari Deddy mempelajari metode diet OCD ini secara detil dan berharap program diet OCD Deddy Corbuzier ini dapat membantu orang yang berniat untuk menurunkan berat badan dan hidup sehat. Hal ini diperkuat ileh pernyataan Dr Frdy Wilmana yang bekerjasama dengan Deddy dalam menerapkan program diet OCD ini mengatakan kalau kita puasa diatas 16 jam tanpa kalori, itu akan memperbaiki semua sistem tubuh kita.
Program diet OCD Deddy Corbuzier ini dapat dilakukan secara
bertahap dan untuk mendapatkan hasil yang maksimal kita harus mengikuti “
Jendela Makan”. Jendela makan merupakan waktu yang bole menyantap makanan.
Dalam diet OCD ini ada empat ingkatan yaitu, Puasa 16 jam, 18 jam, 20 jam dan
sampai sehari hanya satu kali makan.
Jendela Makan dalam program diet OCD Deddy Corbuzier.
Jika anda berniat untuk mengikuti program diet OCD Deddy
Corbuzier ini mulailah dengan puasa 16 jam atau hanya makan selama 8 jam per
hari. Dalam program diet OCD ini anda diizinkan minum air putih tapi tidak susu
atau minuman manis lainnya untuk waktunya anda bisa tentukan sendiri dalam
memulai program OCD ini tapi hindari sarapan pagi setidaknya 3 jam setelah
bagun pagi baru bole menyantap makanan.
Selanjutnya setelah anda berhasil melakukan puasa 16 jam
selama satu minggu, tubuh anda akan beradaptasi dengan pola diet OCD ini dan
anda bisa meningkatkan dengan makan hanya 6 jam sehari ( puasa selama 18 jam )
lakukan selama satu minggu. Dan pada minggu ke tiga anda bisa meningkatkan
puasa anda menjadi 20 jam yang artinya hanya makan 4 jam per hari.
Setelah berhasil selama tiga minggu menjalankan
program diet OCD ini pada minggu ke empat coba ditingkatkan lagi puasanya
menjadi 24 jam satu kali dalam seminggu contohnya.
Misalkan anda makan pada hari selasa pukul 12 siang
makan anda baru bole makan lagi pada hari Rabu pukul 12 siang juga hal ini
dilakukan hanya sekali dalam seminggu.
Puasa 24 jam ini bisa dikombinasikan dengan program diet OCD
yang makan hanya 4 jam. Dengan mengikuti OCD selama satu bulan secara konsisten
sangat membantu dalam menurutkan berat badan.
Dalam OCD ini makan pagi justru tidak dianjurkan oleh Deddy
karena makan pagi justru menghambat kesempatan pembakaran lemak saat akan mulai
beraktivitas pagi hari setelah sebelumnya puasa tidur berbeda dengan makan
malam karena makan malam akan dibakar saat anda tidur sehingga tidak akan
menjadi masalah. Jadi jika anda ingin sarapan pagi disarankan tiga jam lebih
setelah bangun pagi.
Pada umumnya program diet harus mengurangi makan nasi putih
atau gorengan namun berbeda dengan program diet OCD ini karena dalam OCD anda
bebas makan apa saja dan tidak perlu mengubah asupan makan ketika melakukan
diet OCD ini kata Deddy Corbuzier.Bahkan anda bole makanan berlemak sekalipun
sesuai selera anda tapi jangan sampai rakus. Dalam OCD Deddy Corbuzier ini
diperbolehkan makan apa yang biasa anda makan asal terkontrol dan dalam pola
Jendela Makan tadi.
Untuk para pemula yang akan menjalani program Diet OCD Deddy
Corbuzier ini disarankan mulai dengan makan jam 12 siang sampai jam 7 malam
karena jam 12 waktu terbaik untuk menyantap makanan dan lakukan secara
konsisten agar memperoleh hasil yang maksimal. Jika anda mengikuti hal diatas
dijamin dalam seminggu berat badan anda akan berkurang dan jika anda melakukan
secara konsisten maka hasil yang maksimal akan diperoleh.
Program diet OCD Deddy Corbuzier ini memiliki cara kerja
meningkatkan Human Growth Hormone ( HGH ) dalam tubuh manusia. Dikatakan Deddy,
penelitian terbaru menegaskan tentang efek puasa pada hormon pertumbuhan
manusia (HGH). Selama periode 18-24 jam puasa, HGH meningkat rata-rata 1.300
persen pada wanita, dan hampir 2.000 persen pada pria.
Untuk anda yang berniat mengitui
program diet OCD Deddy Corbuzier ini telah disediakan Ebook yang ditulis oleh
Deddy Corbuzier dan dapat didownload secara gratis di websitenya Deddy
Corbuzier www.readyforfit.com atau
bisa langsung donwload melalui ling dibawah ini
